Ruby試生活

大家都知道均衡的飲食很重要

但是我生活這麼忙碌，又幾乎餐餐外食

我就是做不到每天好好補充蔬菜水果ＱＱ

所以我會搭配吃點保健食品

今天要分享的是調整體質從腸道做起

METANUTRI 益纖青，讓我培勇菌、補好菌

來為我這不均衡的飲食做補充喔！

【成岳生醫】METANUTRI 益纖青

裡面有分為菌萌源和常萌源兩種

一盒中含有7包菌萌源+7包常萌源

能一次就把我的需求囊括在內

像是益生菌、酵素、膳食纖維等等

一個都沒少，設想的相當周全

每個人的體質不同，所需的乳酸菌也不同

菌萌源 ( 雙多益生菌 )

特選多門益生菌，打造菌相多樣性

我都會在早上空腹的時候吃

每日1-2次，每次1包

双多菌萌源補好菌，幫助提升腸道的保護力

菌萌源 ( 雙多益生菌 )

是白色的細緻粉末，聞起來有酸甜的乳酸味道

美國專利益生菌+韓國專利益生菌

其中跟別的產品不同的地方在於

獨家添加多酚葡萄籽萃取物(含白黎蘆醇)

幫助讓菌相平衡，改變細菌叢生態

吃起來的感覺跟我想得很不一樣

原本我以為會很難吃，結果吃下去超好吃！

不怎麼酸，甜甜的，就像在吃糖粉一樣

叫我直接吃是完全沒問題的～

膳食纖維有分可溶性纖維和非可溶性纖維

可溶性纖維：是益生質，可餵養腸道的共生菌，讓好菌勇又多

非可溶性纖維：增加便便的體積，促進腸道蠕動，讓排便更順暢

而常萌源 (複方優纖維)

纖維比例為7（可溶性）：3（非可溶性）的黃金比例

富含高純度纖維，幫助改變細菌叢生態

常萌源 (複方優纖維)

富含蔬果酵素，隨餐喝助消化

是綠色的細緻粉末，聞起來有牧草的味道

餐前：增加飽足感，降低進食量

餐後：促進腸道蠕動，使排便順暢

跟別的青汁不一樣，含83%以上纖維

所以有點濃稠，要多多攪拌幾下

午餐／晚餐來一包，配合200cc沖泡

高纖常萌源培勇菌

味道沒有以前喝青汁那麼難入口

喝起來有點稠稠的，幫助增加飽足感

喝完之後沒有肚子痛跑廁所

而是很自然的排便

也可以搭配豆漿、牛奶、果汁等等

常萌源的味道不會很搶戲

我調配什麼飲品都覺得蠻好喝的

補充益生菌的同時也要搭配益生質

飯後來一杯，補我欠的纖維

給腸道菌所需的食物，好菌才會長長久久

讓他們強強聯手，所向披靡～

我覺得腸道就跟肌膚保養的道理一樣

除了要用益生菌做常態保養

還要定期使用酵素來做深層清潔

就算你是平常很順暢的人，也難免會藏污納垢

這時候再來點膳食纖維幫助增加體積

避免廢棄物堆積腸道，危害身心的健康

腸道健康了，身體也會跟著健康起來

METANUTRI 益纖青

連續五年榮獲SNQ國家食品標章

無西藥、重金屬、塑化劑，品質值得信賴

給我一整套的完整腸道保養計畫

推薦有腸道困擾的朋友可以試試看喔！

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